kesehatan

Bahaya Jika Main Hp Sebelum Tidur

Banyak efek samping yang ditimbulkan dari terlalu sering dengan smartphone. Disadari atau tidak, handphone dapat mengakibatkan radiasi untuk pemakai yang mana dampaknya bakal anda rasakan dalam periode panjang.

Selamat datang di website resmi milik Alfian Herbal yang merupakan agen resmi penjualan obat herbal online dari Pt. Green World. Pada halaman ini kami akan membagi informasi seputar bahaya jika main HP sebelum tidur. Untuk selengkapnya marikita simak bersama-sama.

Bahaya Jika Main HP Sebelum Tidur

002075500_1456836019-ponsel_sebelum_tidurSaat ini gadget makin canggih dan makin banyak pula pemakainya. Saking canggihnya seseorang sangat sulit untuk lepas dari gadget. Atau sangat tidak bisa untuk di lepaskan dari kehidupan sehari hari. Saat ini ponsel telah menjadi sahabat paling setia manusia, bisa dikatakan di zaman sekarang tak ada seorang pun yang tidak memiliki ponsel. Ponsel telah berubah dari barang mewah yang dulu hanya segelintir orang saja mampu memilikinya, namun sekarang bahkan anak-anak usia sekolah dasar pun tak jarang kedapatan menentengnya ke mana-mana.

Kebiasaan menggunakan ponsel sebelum tidur ternyata dapat mengganggu siklus tidur dan membahayakan kesehatan. Banyak yang terlalu kecanduan smartphone hingga sebelum tidur pun sempat mengecek smartphone walaupun tidak ada tujuan tertentu dan dalam keadaan gelap pula. Hal ini tentunya sudah menjadi tidak baik jika dilakukan terus menerus.

Masalah ini disebabkan oleh cahaya biru yang dipancarkan oleh smartphone yang sebenarnya berguna untuk membuat pengguna bisa melihat layar dengan nyaman di bawah sinar matahari. Tetapi dalam penggunaan gelap, cahaya smartphone yang terlalu terang justru tidak baik untuk kesehatan dan malah dapat berbahaya bagi tubuh kamu. Berikut ini beberapa bahaya bermain HP sebelum tidur yang berefek pada tubuh kamu.

Berikut Bahaya Main HP Sebelum Tidur

Ponsel memiliki pancaran radiasi tinggi yang tak kasat mata, hal ini menyebabkan seseorang tidak menyadari akan bahayanya. Menurut data WHO, radiasi ponsel bersifat karsinogenik yang dapat mempengaruhi susunan saraf manusia, yang akhirnya dapat menyebabkan kanker atau tumor. Berikut ini dampak negatif dari main hp sebelum tidur :

1. Otak menjadi lelah

akibat-sering-menggunakan-hp
Biasanya yang terjadi ketika bermain HP justru membuat kamu lupa waktu dan melewati jam tidur kamu. Hal tersebut membuat otak kamu menjadi lelah dan untuk hari berikutnya akan kesulitan untuk belajar atau bekerja akibat kurang tidur dan otak yang masih lelah untuk beraktivitas.

2. Gangguan Saraf

gangguan-saraf
Kebiasaan menggunakan smartphone sebelum tidur hingga menyebabkan kamu kurang tidur akan membuatneurotoxin meningkat. Hingga akhirnya menyebabkan akan sulit kamu mendapatkan tidur yang nyenyak atau biasa disebut tidur berkualitas. Tentu saja bahaya menggunakan hp sebelum tidur ini bisa berakibat ke penyakit serius lainnya.

3. Depresi

tyidd
Melatonin merupakan hormon yang diproduksi tubuh untuk memberikan tidur yang nyenyak pada tubuh. Tetapi jika melatonin sudah terganggu tentunya akan menyebabkan kamu menjadi kurang tidur. Bahaya bermain hp sebelum tidur ini tentunya dapat menyebabkan depresi jika terlalu sering kurang tidur.

4. Obesitas
Kurangnya tidur juga menyebabkan terganggunya hormon lain yang mengendalikan rasa lapar. Semakin sering terjaga hingga larut malam maka hormon tersebut akan berupaya untuk selalu memberikan sinyal untuk menambah energi dengan cara rasa lapar. Hal ini berkaitan dengan seringnya makan di jam yang sudah larut malam hingga menyebabkan resiko obesitas.

5. Kerusakan Mata

efek-bahaya-bermain-hp-sebelum-tidur-pada-tubuh-2
Hal ini juga merupakan salah satu kerusakan yang cukup sering terjadi karena terlalu lama menatap layar smartphone dan terpapar cahaya biru dari smartphone membuat retina mata menjadi tegang bahkan beberapa peneliti menyebutkan jika terlalu lama dengan kebiasaan tersebut dapat menyebabkan katarak.

Itulah informasi mengenai bahaya jika main hp sebelum tidur yang dapat kami bagikan. Semoga artikel yang kami kutif bisa menmbah wawasan anda semua.

Terus kunjungi situs https://tehherbaluntukmencegahdiare.wordpress.com untuk update informasi seputar kesehatan lainnya.

Baca Juga : Mulai sekarang, jangan menyimpan Handphone disaku celana

BAHAYA MAIN HP SEBELUM TIDUR

 

 

Advertisements

1 thought on “Bahaya Jika Main Hp Sebelum Tidur”

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s